Skrudinti riešutai, kaip ir švieži, pripildyti vitaminais ir mineralais - puikiai prisotina organizmą. Prie skrudintų riešutų naudingų savybių, taip pat galima priskirti stiprinamąjį poveikį ir gebėjimą greitai atkurti jėgas po įtempto protinio ir fizinio darbo.
Gėrybių rago skrudintų riešutų privalumai: